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太太有时不排卵，吃啥能促排卵？
疾病：女性不孕提问于 2024-10-17 11:22 -
病情描述：
医生说太太有时不会排卵，请教大家吃什么东西可以促排卵的？
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回答1
不排卵可能由多种因素引起，如激素失衡、卵巢功能异常、精神压力等。通过饮食调整，部分食物可能有助于促进排卵，如豆类、谷类、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、坚果等。 1.豆类：如黑豆、黄豆等，其富含植物雌激素，有助于调节体内激素水平。 2.谷类：像燕麦、糙米等，富含膳食纤维和维生素 B 族，对卵巢功能有一定的维护作用。 3.富含维生素的食物：例如橙子、草莓、菠菜等，能为身体提供必要的营养，维持生殖系统的正常功能。 4.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，可为机体补充营养，有助于卵子的发育。 5.坚果：如杏仁、核桃等，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，对卵巢有保护作用。 饮食调整只是辅助手段，如果存在排卵障碍，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。
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