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脚扭伤轻微肿和痛应冷敷还是热敷？
疾病：提问于 2024-10-17 11:43 -
病情描述：
脚扭伤轻微肿和痛，是冷敷还是热敷呢？
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回答1
脚扭伤后出现轻微肿和痛，在不同时间应采取不同的处理方式，即先冷敷后热敷。冷敷能收缩血管减少出血和肿胀，热敷能促进血液循环加速恢复。此外，还需注意休息、抬高患肢、药物治疗等。 1.冷敷时机：伤后 24 至 48 小时内进行冷敷，每次 15 至 20 分钟，每天 3 至 4 次。可使用冰袋或冷毛巾，避免直接接触皮肤造成冻伤。 2.热敷时机：48 小时后热敷，每次 20 至 30 分钟，每天 2 至 3 次。可用热毛巾或热水袋。 3.休息：减少活动，避免加重损伤。 4.抬高患肢：将患肢抬高超过心脏水平，利于血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等，但需注意皮肤有无破损。如有破损，应避免使用。 总之，脚扭伤后要正确处理，注意观察症状变化。若疼痛肿胀加重或长时间不缓解，应及时到正规医院就诊。
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