想减掉脸上多余的肉,不是很胖,但是有双下巴,减肥最好是控制饮食和加强锻炼,双下巴建议每天做脸部运动,可以尽可能的伸舌头,反复做多次,也会减下巴肥肌肉的效果。要控制饮食加强体育锻炼,不要吃生冷刺激性的食物,不要吃高脂肪太油腻的食物,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进代谢保持大便通畅为宜,每天坚持两个多小时的有氧运动,慢跑和热瑜伽是最好的,按时作息避免太劳累。
你好,如果仅仅是减掉脸上多余的肉,这样是很难做到的,最好是去整形医院想想办法,看是否能够做吸脂手术,不过你现在还小,还没有成年,是不建议做这样的手术的,平时要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。
你好;减肥多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。
微整形,就是利用高科技的医疗技术,不需开刀,短时间就能变美变年轻的特性,取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
除皱方法有很多种,注射自体脂肪,注射肉毒素,注射玻尿酸,注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
一般来说,女人20岁左右额部可能出浅小皱纹,30岁左右额部皱纹加深增多,外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
驼峰鼻有的是天生的,也有的是受到了外伤所致,因此,不同的情况适合不同的手术方式,那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
纹身,是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
眼袋是综合因素作用的结果,目前专业人士普遍认为,眼袋和肥胖一样,有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院