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孕妇总是容易烦躁生气怎么办？感觉自己无法控制情绪，有什么办...
疾病：提问于 2016-11-10 22:13 -
病情描述：
孕妇总是容易烦躁生气怎么办？感觉自己无法控制情绪，有什么办法吗？
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回答1
由于怀孕期间体内激素水平发生变化，所以孕妇的情绪会波动较大，在这一阶段，孕妇尽量应找一些健康的方式来发泄不良情绪，如听音乐、唱歌、大喊、找人倾诉等。另外，平时可以多做一些让自己感到开心的事情，多与人沟通交流，在身体条件允许的情况下，适度外出散心，或参加一些集体活动。
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回答2
要进行自我调节才好，生气，烦闷对宝宝都不好，能找个人发泄也是个好办法，最重要的是加强自我控制的能力，想着要对宝宝好，要生个健康的宝宝，心情就会好起来，另外做些准备工作，把注意力分散了，也会好些．
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
孕后由于孕激素的影响会容易烦躁，可以对出去走走散散步，听听一些柔美的音乐来缓解一下这种情绪
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
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回答5
是的哦，孕期内分泌紊乱所以会经常情绪波动比较大的哦，可以多看看书，室外活动的哦
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答6
一定要多跟朋友和老公出去散散步，聊聊天。这样心情会好很多的。
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