半夜睡觉脚抽筋是缺钙吗？孕期要怎么补钙才比较好

半夜睡觉的时候，如果说感觉到脚有抽筋的话，确实有可能是缺钙引起的，如果说孕妇出现类似的症状的话，建议最好就是要注意补充钙剂，可以吃液体钙或者是钙片都可以的，液体钙的话相对来说比较好吸收，而且不会容易引起便秘，但是如果是钙片的话，就很容易引起便秘，从而导致痔疮的发作，这种情况根据个人的具体情况而选用的。建议您最好就是每天喝一支高钙奶，或者是平时多喝点豆腐汤啊之类的，也可以多喝点酸奶的。

对啊，半夜睡觉脚抽筋就是缺钙的表现呢，一般是小腿抽筋，孕中后期会出现。需要适当补钙，喝孕妇奶粉或者牛奶，然后坚持服用钙片，迪巧或者钙尔奇都可以的，写了孕妇适用的就行。

你的这些症状一般是缺钙了哦，建议你可以适当吃点钙片能缓解的，平时营养要多样化，多吃点含钙丰富的食物。多晒晒太阳，有助钙的吸收的，也要注意休息。这样也有利宝宝的发育。

是的啊，不够钙的啊，可以吃点钙尔奇的钙的，这个钙是不会上火和便秘的，吸收也是很好的

亲,这是缺钙的表现,得开始补钙了,因为孕期钙流失的比较严重,缺钙会引起腿抽筋的情况

这是缺钙的现象呢，建议可以吃一点钙片或是喝孕妇奶粉，也可以通过食疗来补充