您好,人流后多吃些营养的食物,特别是含蛋白质和维生素多的食物,比如瘦肉、鱼类、奶类、蛋类等,还应多吃些蔬菜水果类的,禁食辛辣刺激性的、生冷类的食物,禁烟、禁酒。平时要注意保暖,避免空调和风扇的直吹等,要注意个人卫生,勤换内裤,保持外阴的干燥,一个月内禁止性生活。祝你早日康复!
保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些多会影响恢复的,多吃高蛋白的食物
均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
你可以多喝红糖水吧!不仅可以补血的,还可以很快的排出恶露的,还要吃有营养的食物吧!
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