请教各位，小孩一般吃什么食物能缓解便秘的情况？女儿便秘是长...

小孩便秘有以下2个方面的原因，一类属功能性便秘，一般通过生活和饮食调理可以治疗；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。如果宝宝平时喝水少，蔬菜水果吃的比较少。考虑大多数是因为肠道功能蠕动慢引起的便秘。这种情况可以给宝宝多喝水，多吃高纤维的蔬菜水果，粗粮，比如香蕉，苹果，梨，菠菜等等。少吃易上火的食物比如有炸的。也可以适当的使用益生菌，健胃消食片等。通过调理没有改善建议去做肠道的检查。

小孩的便秘通常是因为饮食方面的问题所致，很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。指导意见：对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。

宝宝便秘得症状是指超过三天不便或者排便特别费力可以在每个喂奶时间得间隔喂宝宝喝点水，可以经常给宝贝顺时针按摩腹部可以促进宝贝排便，还有就是自己也不要吃一些上火得食物，自己上火产生得母乳也会影响宝宝。

便秘一般都是上火引起的啊，平时一定是要多喝水的，多吃点大蕉和红薯的啊，这些都是能对便秘有好大的帮助的啊，也可以吃点粗粮的啊，这些也是可以通便的，也是可以吃点妈咪爱调理下的啊

小孩便秘不能忽视不管，要及时调整饮食方案，多补充水，饮食要多吃谷物，蔬菜等，水果要多吃，饮食也要清淡，不能吃辛辣刺激食物。要养成排便习惯

缺少水分导致的便秘的了，没事的，可以顺时针按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的东西的。可以吃香蕉，火龙果，芹菜来通便的。