如何提高精子成活率？

“在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。”男科医生说，导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够。男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行”。一定要注重养生，注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。 1.男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精； 2.二是减小对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

精子活力低引起的男性不育症。精子活力低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，若精子完全无活动力为死精子症。精子活力低下症的治疗要因病情而定，一般性治疗方法主要有：维生素E、中药等。 1.饮食治疗可选： 青虾炒韭菜　青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。适用于肾阳虚、命门火衰者。 2.羊脊粥 羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用。适用于肾精不足者。

精子成活率低的危害是很大的，因为不单单会导致男性不育症，还会导致女性出现习惯性流产，因为精子成活率低的胎儿的质量是不过关的，所以就会导致胎儿在体内出现吸管吸流产。精子的成活率是影响男性生育的关键所在，不仅危害男性朋友的身体降，严重时甚至会危害到男性的生育大计，因此需要男性朋友给予足够的重视。