怀孕前吃哪种天然钙好？怎么知道自己需不需要补钙呢？还是说孕...

一般怀孕之前主要是可以多吃牛肉鸡肉猪肉，豆制品，骨头汤，同时平常的，绿色蔬菜，还有水果，这些都含有钙的，同时，也可以多点喝牛奶，这些都是属于天然的钙，一般如果到医院抽血检查，出现血钙低，就要补钙了，一般缺钙的话就会引起抽筋，同时每个孕妇基本都需要补钙的。

一般可以买迪巧，安利的都不错的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平时注意营养多样化，多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。孕期一般都可以适当补钙的，如果钙质不够的话骨头里面的钙会先用的，一般血液里钙质是不会缺多少的，长期的话年纪大了就吃苦了。孕后期的话看胎盘状况，好的话都可以吃的

楼主这个时候是可以吃迪巧的，这个是可以的，还可以多吃一些还有钙的食物，例如是喝牛奶、吃奶制、豆制品、或者是虾皮、芝麻酱的。

你好孕妇也可以选择食疗补充不用故意吃钙片，应该多喝一些牛奶这个补钙效果是比较好一些，可以多嗨的大骨头汤来补充钙。

你好怀孕前可以吃钙片，比方说，金斯利安，他就是富含钙的多维片啊！你也可以去医院里做微量元素的检测就可以知道了。

你好一般如果怀孕的时候有缺钙症状，就可能会出现膝盖肿痛的情况，一般建议怀孕期间最好补钙比较安全一些