怀孕 39 周耻骨疼得厉害是快生了吗？如何缓解？

怀孕 39 周耻骨疼得厉害不一定意味着快生了。耻骨疼痛可能是胎儿压迫、激素变化、耻骨联合分离、缺钙、身体负担过重等原因引起。缓解方法包括调整姿势、适度运动、补充营养等。 1. 胎儿压迫：孕晚期胎儿增大，对骨盆和耻骨造成压力，导致疼痛。可通过避免长时间站立或久坐，经常变换体位来缓解。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，使耻骨联合处的韧带松弛，引发疼痛。适当热敷能促进血液循环，减轻不适感。 3. 耻骨联合分离：这是较严重的情况，疼痛明显。需使用托腹带减轻腹部对耻骨的压力。 4. 缺钙：孕期钙需求增加，缺钙可能导致耻骨疼痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 5. 身体负担过重：随着孕周增加，身体负担加重，易引起耻骨疼痛。保证充足休息，睡眠时可在两腿间放置枕头。 总之，怀孕 39 周耻骨疼不一定代表即将分娩。如果疼痛严重或伴有其他异常，应及时就医。通过上述方法，可在一定程度上缓解耻骨疼痛。

这个是宝宝压迫神经导致的，我当时也是这样的了。没事的，只要多卧床休息就行，加强营养，多吃补钙食物，保持好心情，生产后就会好的。

这个没办法，你快生了都是这种情况，所以你要多注意一下尽量的哦，我关注一下胎动，看是否是规律的，或者看看有没有见红，及时去医院

你好，孕晚期随着胎儿的发育增大是会有压迫腰部的情况的，多注意休息吧，饮食上要清淡点，也可以适量的走动走动是有利于顺产的。

您好,一般怀孕是10个月左右（也就是40周）时生产,也可以提前蔌者推后1周左右,这个都是正常的生产时间,您现在孕9个多月,耻骨有疼痛感可能是小孩在下降过程,骨缝增宽所致的.不要过于担心,生前或多或少都有一些不适的症状.指导意见：建议您目前注意休息,不要过于劳累,适当的轻体力劳动,以利于生产.另外产前是有产预兆的,如破膜（就是包胎儿的那层薄膜,里边有羊水,膜在产力压力的作用下,与产前自行破裂,羊水流出,一般破膜后羊水量很多,人都会有感觉的,不要过于担心）.也有的是见红（也就是出血为先兆的.）.有了这两个产前预兆及时的去医院生产完全可以的,一般初产妇第一产程都较长.生活护理：最后祝您早日生产一个健康宝宝