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晚上睡三个小时就醒了该怎么办的呢？怀孕9个月了，最近感觉自...
疾病：提问于 2016-11-04 12:29 -
病情描述：
晚上睡三个小时就醒了该怎么办的呢？怀孕9个月了，最近感觉自己也有些紧张的。
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回答1
在孕晚期，由于孕妇的精神压力加大和身体不适所影响，可能会出现一些睡眠问题。建议在这一阶段尽量不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。平时可以了解一些关于生产的科学知识，避免紧张、恐惧的情绪出现。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪影响，可以通过听轻音乐、喝热牛奶、洗热水澡的方式来改善睡眠质量。
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- 李玉勤 副主任医师 急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
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回答2
你好，怀孕期间晚上睡觉睡上三个小时就醒的话应该是有点失眠的，还是要放松一点，可以听听音乐。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
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