睡觉时小腿和脚酸胀的原因及缓解方法是什么？_即问即答

睡觉时小腿和脚酸胀的原因及缓解方法是什么？ 疾病：提问于 2024-10-23 09:28: 病情描述：

睡觉时小腿和脚很酸胀是什么原因吗？请问这与睡姿有关吗，用什么方法可以缓解呢？

回答1
睡觉时小腿和脚酸胀，可能由以下因素导致，如过度劳累、下肢血液循环不畅、缺钙、腰椎间盘突出、不宁腿综合征等。 1.过度劳累：白天长时间站立、行走或运动，导致腿部肌肉疲劳，产生酸胀感。可通过热敷、按摩来缓解。 2.下肢血液循环不畅：长时间保持一个姿势睡觉，压迫血管，影响血液回流。建议适当变换睡姿，睡前泡脚促进血液循环。 3.缺钙：钙离子缺乏会引起肌肉兴奋性增加，易出现酸胀。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢症状。需卧床休息，佩戴腰围，严重时可能需要手术治疗。 5.不宁腿综合征：具体病因不明，常表现为腿部不适感。可在医生指导下使用多巴胺能药物，如普拉克索、罗匹尼罗等。如果小腿和脚酸胀的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
小腿和脚酸胀的话，那应该也是属于正常的，随着宝宝的越来越大，妈妈会感觉越来越累，更要多注意休息。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
睡觉的时候如果感觉到腿和脚很酸胀，这是因为缺钙所造成的，并不是说和睡姿有关系，及时补钙就可以了
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答4
睡觉的时候小腿和脚都很酸胀，这是，怀孕的正常反应。这时候你可以多吃冬瓜芹菜小白菜就有助于还击。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答5
如果感觉睡觉的时候小腿和脚很酸胀的话，考虑可能会和白天有一些劳累的原因有关系，可以用热水泡泡脚，但是时间不要太长，注意休息。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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