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孕妇应该怎么摄取膳食纤维？怀孕后不想吃菜的味道，现在有些便...
疾病：便秘提问于 2016-11-02 05:56 -
病情描述：
孕妇应该怎么摄取膳食纤维？怀孕后不想吃菜的味道，现在有些便秘了。
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回答1
孕妇要是怀孕了之后出现这种便秘的情况，确实是可以通过多吃一些富含膳食纤维的食物来缓解这种便秘，其中膳食纤维的食物，包括一些绿叶蔬菜，一些五谷杂粮之类，的豆制品中都含有，还有就是应该每次吃饭的时候不要吃得太多，如果便秘特别严重，实在不行就得选择用，开塞露来治疗
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回答2
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回答3
可以选择一些粗粮，薯类，含的膳食纤维也是很丰富的啊，像红薯，土豆，选择自己喜欢吃的，怀孕早期有一些人是会对绿叶蔬菜有反感的，过了这个时间段就好了．
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回答4
你好，怀孕了可以吃一些粗粮，比如说红薯，南瓜，糙米，多喝一些水，可以吃些鱼肉，禽蛋类食物，这类食物也是比较容易消化吸收的。
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回答5
孕期便秘是很容易便秘的。孕妇就要每天多吃粗纤维食物，如芹菜。韭菜。可以清炒着吃就好。多吃新鲜水果都可以有效缓解便秘的。
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回答6
如果你现在便秘你可以多吃点香蕉或者是喝点蜂蜜水这个都是可以缓解便秘。
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