安利蛋白质粉对补充营养是否真有效？

安利蛋白质粉在一定程度上有补充营养的作用，但其效果受多种因素影响，如个人体质、饮食结构、蛋白质摄入量、产品成分和质量等。 1. 个人体质：不同人的身体对蛋白质的吸收和利用能力有所差异。有些人可能吸收较好，能有效补充营养；而有些人吸收能力较弱，效果可能不明显。 2. 饮食结构：如果日常饮食已经能提供足够的蛋白质，额外补充蛋白质粉可能意义不大。相反，饮食中蛋白质缺乏时，蛋白质粉能起到补充作用。 3. 蛋白质摄入量：过量摄入蛋白质可能增加肾脏负担，适量摄入才能发挥其营养补充的效果。 4. 产品成分和质量：优质的蛋白质粉成分纯净，易于吸收；质量不佳的产品可能存在杂质，影响效果。 5. 健康状况：患有某些疾病，如肾脏疾病、肝脏疾病等，可能不适合食用蛋白质粉补充营养。 综上所述，安利蛋白质粉对于补充营养有一定作用，但不能单纯依赖它。应综合考虑个人情况，保持均衡饮食，如有特殊需求，可在医生或营养师的指导下合理使用。

我感觉蛋白质粉还是有作用的我在怀孕的时候喝了一桶安利的蛋白质粉，感觉增强抵抗力很好！在整个孕期也没怎么感冒的

不得的话，你最好就是不要选择，因为安利的话，他都是自己，生产的，他肯定就是没什么作用的。

个人感觉没有什么作用，广告都是吹嘘了作用的，还是平时多注意饮食就可以

独特成份：分离大豆蛋白(SoyProteinIsolate)：高品质的蛋白质，不含胆固醇乳清蛋白(Lactalbumin)：含充足的氨基酸，有修补、活化的作用乳清：提供高品质蛋胺酸，并改变味道，有利于人体吸收卵磷脂：具抗氧化及乳化作用，使蛋白质粉更易被人体消化和吸收，且有助于蛋白质混合，不易形成胶块，溶解得更快更好主要功能：蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20％都是由蛋白质所组成的。主要功能有：修补细胞与建造组织构成体内所有的细胞和组织维持细胞的正常功能与新陈代谢形成酵素系统，维持正常的消化机能制造血液的运送物质，维持身体的渗透压胶原蛋白的主要成份参与人体的七大作用酶的催化作用荷尔蒙的调节作用氧气的运载作用肌肉的收缩作用身体的免疫作用身体的支架作用体液的中和作用供给热量：一克蛋白质可生产四千卡热量，一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质，蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25而已。适应人群：想在高脂肪蛋白质以外，以更健康的方法摄取高质量的植物性蛋白质者日常饮食中，牛奶、肉类、乳酪等蛋白质食物摄取不足者需要额外补充更多蛋白质者，如儿童、青少年、老年人、孕妇、哺乳期妇女、手术后后患病者等素食者用量计算：不同的人因健康状况、年龄、体重等因素而不同。以下是不同年龄的用量指数：1-3岁：1.804-6岁：1.497-10岁：1.2111-14岁：0.9915-18岁:0.8819岁以上：0.79根据年龄找到对应的指数，乘与体重就是每日所需的蛋白质克数。值得注意的是：早餐摄取蛋白质量应占全天的70％，中餐和晚餐只占30％。完全蛋白质与不完全蛋白质的差别：人体需要九种必须氨基酸：色胺酸(Tryptophon)离胺酸(Lysine)甲硫胺酸(Methionine)苯丙胺酸(Phenylalanine)精胺酸(Arginine)吉胺酸(Valine)白胺酸(Leucine)异白胺酸(Isoleucine)组胺酸(Histidine)含有九种必须氨基酸的蛋白质称为完全蛋白质。常见的这类食物有：蛋黄、鲜奶、肝脏、瘦肉类以及酵母、核果、黄豆、胚芽等；缺乏某种必须氨基酸的称为不完全蛋白质，如大麦、小麦、谷类、豌豆、玉米等。有效，但不可乱吃。失血，烫伤，贫血，骨折，烧伤，疲劳，感冒，住院，孕妇，胃溃疡，运动员，青少年，减肥，孩童，高血压，糖尿病，胃下垂老人，手术后，营养不良，哺乳妇女，吃素的人可适当服用。