你好,有经前综合征的朋友们不妨用以下调理方法调理: 1.改变作息,注意保暖。好多我们这个年龄,80后,90后,喜欢熬夜,女生熬夜会影响体内很多功能的平衡。再就是女生喜欢漂亮,天冷天热穿衣服少,要保持小腹的温暖,对身体健康影响很大。 2.多吃五谷杂粮和活气血的好东西,比如,大枣,益气补血,让我们小肚暖暖,面色柔润。比如小米粥,生姜泡的茶,都能够活气血,驱走寒凉气。少喝冷饮,少吃雪糕。 3.保持心情好,情绪能影响女生体内的激素平衡啊,晚上回家,脱掉高跟鞋,用5克左右的干艾草煮水泡脚,大约20分钟,睡眠质量也好,身体也会变好。 温馨提示:调理身体要持之以恒,不能今天做了,明天就忘了。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院