跑步过多致膝关节半月板损伤如何治疗

膝关节半月板损伤是常见的运动损伤，治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗有休息、物理治疗、药物治疗等；手术治疗则适用于损伤严重的情况。治疗方案的选择取决于损伤的程度、症状的严重程度等。 1. 休息：避免进一步损伤，减少膝关节的活动，尤其是负重和剧烈运动。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、超短波治疗等，可缓解疼痛和肿胀。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。也可外用活血止痛膏等。但药物使用需遵医嘱。 4. 康复训练：在症状缓解后，进行股四头肌等长收缩、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量。 5. 手术治疗：若半月板损伤严重，如撕裂较大、影响关节功能，可能需要进行半月板修复或切除手术。 膝关节半月板损伤的治疗需要综合考虑多种因素，患者应及时就医，遵循医生的建议选择合适的治疗方法，并在治疗过程中注意休息和康复。

半月板属于比较特殊的组织，一旦破裂后，几乎不能愈合，而且破裂后，会给膝关节带来种种不适，活动受限、疼痛等，更重要的是会加快膝关节的磨损、老化。 建议患者及时到正规中医院诊治，中医辨证施治效果较好的，半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中草药消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.

半月板损伤是由纤维软骨组成的，主要位于关节间隙内部，内外侧半月板的前份以膝横韧带相连，半月板的外缘肥厚，内缘锐薄，周边部分的血液供应尚充分，其余部分血供差，缺乏修复再生能力。不管什么类型的半月板炎症，如果发现之后，就要及时进行治疗，保护半月板。