患了肩周炎如何自我治疗和保养呢？_家庭医生即问即答移动端

患了肩周炎如何自我治疗和保养呢？ 疾病：肩周炎提问于 2016-10-11 10:56: 病情描述：

患了肩周炎如何自我治疗和保养呢？由于坐时间太久了，在位置上坐了30分钟，肩膀开始疼痛了我怕得了肩周炎。怎么样治疗好？

回答1
肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉,肌腱,滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,50岁左右的人比较常见.因为办公室的工作人员由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带处在紧张状态,故而50岁以下人中也不少见.中医认为本病由肩部感受风寒所致,又因患病后胸肩关节僵硬,活动受限,好像冻结了一样,所以称“冻结肩”,“肩凝症”。建议尽早到正规中医院诊治。由于药物治疗、物理治疗都打不到根治肩周炎的效果，复发的几率比较高，而手术治疗又容易引起粘连，所以中医疗法备受青睐。肩周炎的治疗需要患者长期配合治疗，所以各位患者一定要耐心坚持，只要能够以积极的心态配合医生的治疗，一定可以康复的。
任德广 副主任医师骨科 北京德胜门中医院骨科 擅长：颈椎病、腰椎病、风湿、类风湿、痛风、强直...
回答2
你好，肩周炎是肩周肌肉，肌腱，滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症和退行性病变，逐渐形成关节内外粘连，产生疼痛，关节活动受限。建议您可以采用中医治疗，中药一调一补，促进细胞再生，一为调节药物解决机体不通，祛除病灶。二为补药解决补气益血，激活细胞。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。建议你尽快接受中医理疗治疗通过针灸推拿按摩和微波烤电以及拨针治疗来缓解症状同时注意平常多活动肩部促进血液循环。祝健康
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...