你好,一、饮食方面: 1、饮食清淡:平时要注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜、瓜果、鸡肉、鱼肉等,少吃过甜或过咸的食物。不吃激发性的食物。 2、饮食禁忌,不吃含有激素类的食品,如丰胸药、减肥药、美容类要等。不喝还有咖啡因的饮料。不吃生冷的食物,如冰欺凌等。 3、饮食调理:月经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经,对痛经怎么调理很有效。痛经时可吃一些香蕉,因香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛。 二、运动方面: 1、加强锻炼:女孩平时应多注意锻炼身体,但是在月经期间已经不可以做剧烈的运动。 指导意见: 三、按摩方面: 1、痛经时可让朋友或者自己,轻轻的按摩小腹部位来减轻疼痛。 四、热敷方面 1、保持身体暖和:月经期间,女性朋友要特别注意保持身体保暖,尤其是因为子宫寒而痛经的女性。 2、热水袋热敷:痛经时可在小腹放个热水袋进行热敷,也是痛经怎么调理的方法之一。 3、多喝热水:月经开始时,可以喝一些热的红糖水,而且也要多喝热水等,缓解痛经。
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
止痛药不能长期吃,止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果,痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
月经期饮食应避免生冷刺激性食物,如果疼痛难忍,可以吃止痛药物(如布洛芬),要求避孕...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
月经期应注意保暖,不吃过凉食物和冰水,不要洗凉水澡,有痛经时可用热水袋热敷下腹部。...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
这种行为是不允许的,正规医院医生也不会做。如果找私家医生做这种试管婴儿,那么女性应...
方如丹 主任医师 广州市中医医院
生姜水和红糖水对于“寒邪”引起的痛经是可以起到缓解作用的。生姜性辛温,有发散的作用...
曹立幸 主任医师 广东省中医院
痛经给女孩带来了众多困扰,而且影响了人们...
凡在行经前后或在行经期出现腹痛,腰酸、下...
痛经是妇科常见病与多发病,指在经行前后或...
你有痛经的烦恼吗?工作、家庭生活忙忙碌碌...
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种:原...
什么是痛经?对于痛经,许多人只闻其名,不...
凡在经期前后或行经期间,出现小腹及腰部疼...
痛经是什么少女痛经是什么原因造成的呢如何...
痛经总是让女人惧怕每次月经的来潮,许多人...
痛经是因为月经周期时,子宫内膜剥落,大量...