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我要跳绳可以让我的大腿和小腿瘦下来吗？
疾病：提问于 2016-09-26 10:35 -
病情描述：
我要跳绳可以让我的大腿和小腿瘦下来吗？
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回答1
你好，有帮助的。可以多做腿部运动，贵在坚持。也可以多吃美腿食物，平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。如 西瓜、苹果；另外，香蕉：卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
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- 陈毅荣 主治医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
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回答2
肥胖主要是由于遗传的原因引起的，还有平时缺少运动，锻炼过多的吃甜食，零食等都有关系，通过跑步锻炼身体等，跳绳是有助于减肥的，你也可以按摩腿部，效果会更加明显。
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- 赵涛 医师 骨关节科 北京小汤山医院 (一级) 擅长：骨科常见疾病的诊断与治疗。
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