如何提高精子活动率，正常活动率是多少？

弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精漿变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集。建议去医院就诊，祝你健康！

精子活动率对于备孕至关重要。正常精子活动率应大于 40%。影响精子活动率的因素众多，如生活习惯、环境因素、疾病、营养状况、精神心理等。 1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐等不良习惯会降低精子活动率。应戒烟戒酒，保持规律作息，避免久坐，适度运动。 2.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物等环境中会损害精子质量。要尽量避免此类环境。 3.疾病因素：精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等生殖系统疾病会影响精子活动率。需及时就医，针对病因治疗。 4.营养状况：缺乏维生素 E、锌、硒等营养元素可能导致精子活力不足。可适当补充富含这些元素的食物，如坚果、海鲜等。 5.精神心理：长期精神紧张、焦虑会影响内分泌，进而影响精子活动率。要学会调节情绪，保持良好心态。 6.药物治疗：可在医生指导下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精胶囊等药物。 提高精子活动率需要综合调理，养成良好的生活习惯，及时治疗相关疾病，并保持良好的心态。如有需要，应前往正规医院男科就诊。

您好，精子活力低需要注意弱精症的可能，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。因精子活力低下 而导致的男性不育约占30％。引起精子活力低下的病因较多，但最常见的有以下几种：精子所处的环境温度过高或过低、棈鎍静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫 抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，因此建议最好是进一步针对疾病的诱因做检查，比如精漿生化，精液细胞学分 析，生殖器的健康体检等等，明确自身具体的病因病情后再遵医嘱积极治疗，提高生育能力等等。