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22 岁女，高中起颈椎两边大板筋痛，原因何在？
疾病：颈椎病提问于 2024-10-09 15:24 -
病情描述：
您好！ 我，22岁女。 从高中起一直颈椎痛，就是两边的大板筋这块 不知道怎么搞的
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回答1
22 岁女性自高中起颈椎两侧大板筋疼痛，可能是不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、风寒侵袭、精神压力等原因所致。 1.不良姿势：长时间低头看书、玩手机等不良姿势，会使颈部肌肉持续紧张，引发疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2.肌肉劳损：长期伏案学习或工作，颈部肌肉负担过重，易造成劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，导致疼痛。需要进行影像学检查明确诊断，必要时进行牵引治疗。 4.风寒侵袭：颈部保暖不当，受风寒刺激，肌肉痉挛产生疼痛。注意保暖，佩戴围巾。 5.精神压力：学习或生活压力大，精神紧张，可能导致肌肉紧张性疼痛。要学会放松，如适当运动、听音乐。 总之，颈椎两边大板筋疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
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回答2
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