性生活中出现时间短和勃起困难,可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响、年龄增长等造成。 1.心理因素:工作压力、焦虑、紧张等心理状态可能影响性功能。应学会放松,通过运动、冥想等方式缓解压力。 2.生理因素:体内激素水平失衡,如雄激素减少,可能导致性功能障碍。必要时可补充激素治疗。 3.不良生活习惯:长期熬夜、吸烟、酗酒等会损害性功能。需调整作息,戒烟戒酒。 4.疾病影响:患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病可能影响勃起和性生活时间。要积极治疗原发病。 5.年龄增长:随着年龄增加,性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼和健康饮食来维持。 出现性生活方面的问题不必过于焦虑,建议及时就医,在医生指导下明确原因并进行针对性治疗。同时,保持良好的心态和生活习惯也非常重要。
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院