老花眼的发生与多种因素相关,包括缺氧、脱水以及维生素 C、氨基酸、锌、硒等的缺乏。通过合理饮食可一定程度调节。 1.缺氧:眼部缺氧会影响晶状体代谢,日常可适当进行户外活动,呼吸新鲜空气。 2.脱水:身体缺水易导致眼部功能异常,要保证每日充足的水分摄入。 3.维生素 C 缺乏:多吃富含维生素 C 的水果,如橙子、草莓等,有助于维持眼部健康。 4.氨基酸缺乏:食用瘦肉、鱼类等补充氨基酸。 5.锌缺乏:适当摄入贝类、坚果等含锌食物。 6.硒缺乏:可从蛋类、谷物中获取硒元素。 总之,饮食调节对于老花眼的改善有一定帮助,但同时也要注意用眼卫生,定期进行眼部检查。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院