睡眠不好导致的黑眼圈和眼袋怎样祛除，激光可行吗_即问即答

睡眠不好导致的黑眼圈和眼袋怎样祛除，激光可行吗 疾病：提问于 2016-09-13 19:38: 病情描述：

怎么样祛黑眼圈和眼袋，由于睡眠特别不好所以眼睛看起来特别不精神了，这个问题困扰我很久了听说激光可以祛除黑眼圈真的嘛

回答1
黑眼圈和眼袋的形成原因多样，常见的有睡眠不足、遗传、年龄增长、皮肤松弛、血液循环不良等。治疗方法包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗等。 1. 睡眠调整：保持充足且规律的睡眠，每晚 7 - 9 小时，创建安静舒适的睡眠环境。 2. 眼部护理：使用眼霜，轻轻按摩眼周，促进血液循环。可选择含有维生素 E、咖啡因等成分的眼霜。 3. 饮食改善：多吃富含维生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于抗氧化。 4. 物理治疗：热敷可促进血液循环，减轻症状。冷敷能减轻眼部浮肿。激光治疗对于部分黑眼圈有一定效果，但需专业评估。 5. 中医调理：通过针灸、按摩穴位等方式，如睛明、攒竹等穴位，改善眼部气血循环。综合采取多种方法，根据自身情况选择合适的治疗方式，同时要保持耐心和坚持。
曹海峰 主治医师整形科 九江泌尿科医院 擅长：　　显微精雕美鼻、综合鼻整形、鼻畸...
回答2
适当锻炼，加强营养，多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品等，眼睛周围的皮肤要经常推拿，有利于恢复，希望对您有帮助。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
您好，很高兴为你解答，您的这种情况因睡眠不足导致的。建议生活要有规律，保证充足的睡眠，保持良好心态，适当锻炼，加强营养，多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品等，眼睛周围的皮肤要经常推拿，有利于恢复，希望对您有帮助。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...