频繁手淫可能导致身体和心理的多种不良影响,如感染、精神不佳、性功能障碍等。应采取多种措施改善。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.感染风险:易引发尿路感染,需注意个人卫生。
2.精神状态:导致精神恍惚、乏力、失眠,应规律作息。
3.性功能:影响性欲,可通过心理调节改善。
4.心理依赖:形成习惯,要转移注意力,培养新爱好。
5.身体疲劳:加强锻炼,增强体质。
总之,要认识到频繁手淫的危害,积极采取措施调整,恢复健康生活。
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