第一次膝盖扭伤半月板损伤交锁，除手术外如何快好？

半月板损伤后除手术外，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗等来促进恢复。但治疗效果因人而异，需根据损伤程度选择合适方法。 1.休息制动：损伤后应立即停止活动，卧床休息，用支具或石膏固定膝关节，避免半月板进一步损伤。 2.物理治疗：如冷敷可减轻肿胀和疼痛，热敷能促进血液循环和炎症吸收。超短波、红外线等理疗也有助于恢复。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能缓解疼痛和炎症。也可外用活血化瘀的膏药。 4.康复训练：在症状缓解后，进行股四头肌等长收缩、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。 5.中医治疗：包括针灸、推拿按摩等，可疏通经络、促进气血运行。 半月板损伤的恢复需要一定时间，患者应保持耐心，积极配合治疗。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，评估是否需要手术治疗。

你好，半月板属纤维软骨组织，本身没有血液供应，所以损伤后恢复很慢，给治疗带来很大困难。治疗半月板损伤的方法很多，目前临床上治疗比较好的就是中西结合治疗方法。

在中医属筋伤，其主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，脏腑功能亏虚，风、寒、湿邪气乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。建议中医辨证施治，中医手法加上中医中药内服外用相结合，祝您健康