患白癜风半年且不断扩散，怎样防止病情加重？

白癜风易扩散，以下因素都可以导致，1、内缺少推动黑色素生长的微量元素的白癜风患者2、一些户外工作，经常暴晒阳光3、神压力大，或者是遭受重大的精神创伤的白癜风患者，容易扩散。4、饮食不规律，偏食或者不注意饮食禁忌5、春夏季节，是白癜风容易扩散的泛发季节。 　　克服白癜风扩散除了进行科学有效的治疗，治疗期间需要注意科学饮食，小心忌口，做好皮肤护理，防止外伤，外出时做好防晒措施，加强体育锻炼，提高免疫力，辅助治疗

防止白癜风病情加重，需注意避免暴晒、减少精神压力、规律作息、均衡饮食、避免外伤等。 1.避免暴晒：长时间暴露在阳光下，紫外线可能损伤皮肤黑色素细胞，加重病情。外出时使用防晒霜、遮阳伞等。 2.减少精神压力：精神紧张、焦虑等不良情绪可能影响神经内分泌系统，进而影响黑色素合成。学会放松，可通过冥想、瑜伽等方式缓解。 3.规律作息：睡眠不足或作息紊乱易导致内分泌失调，影响免疫系统。保持充足睡眠，每天按时作息。 4.均衡饮食：缺乏某些微量元素如铜、锌等会影响黑色素合成。多吃富含维生素 C、铜、锌的食物，如坚果、豆类、动物肝脏等。 5.避免外伤：外伤可能引发局部炎症反应，破坏黑色素细胞。日常活动中注意防护，避免磕碰、擦伤。 总之，白癜风患者要从多方面注意，积极采取措施，控制病情发展。同时，建议定期到正规医院皮肤科就诊，遵循医嘱治疗。

防止白癜风扩散应尽量避免汗后阳光暴晒、受风。外伤。避免长期处于湿润的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干 　　防止白癜风扩散应不吃或少吃腥辣等激发性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减小忧虑，注意劳逸结合，多吃坚果与豆类食物。