预防霉菌性阴道炎,要注意个人卫生、合理饮食、增强免疫力、避免滥用抗生素、规范性生活等。 1.个人卫生:每天用温水清洗外阴,保持外阴清洁干燥,勤换内裤,内裤洗净后在阳光下晾晒。 2.合理饮食:少吃辛辣、甜腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持均衡的营养。 3.增强免疫力:适当运动,如慢跑、瑜伽等,保证充足的睡眠,避免过度劳累。 4.避免滥用抗生素:抗生素使用不当可能会破坏阴道菌群平衡,导致霉菌滋生。 5.规范性生活:性生活前后注意清洁,固定性伴侣,如有必要,使用安全套。 6.控制血糖:对于患有糖尿病的女性,要积极控制血糖,因为高血糖环境利于霉菌生长。 7.不穿紧身不透气衣物:选择宽松、透气的棉质内裤和外裤,避免局部潮湿闷热。 总之,预防霉菌性阴道炎需要从生活的各个方面入手,养成良好的生活习惯。如果出现相关症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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