眼睛疲劳导致视力下降该如何改善？_即问即答

眼睛疲劳导致视力下降该如何改善？ 疾病：视力提问于 2024-10-09 16:18: 病情描述：

视力下降可能是眼睛过于疲劳所致。注意平时使用电脑注意一个小时就远眺一下，如果眼睛发干发胀可以滴眼药水。可以多运动。改变用眼习惯，这是最主要的。平时眼睛负担小了，好视力自然不成问题。

回答1
眼睛疲劳导致视力下降，可通过改变用眼习惯、使用眼药水、增加运动等来缓解。注意用眼卫生、保证充足睡眠、合理饮食也很重要。 1. 改变用眼习惯：每使用电脑一小时就远眺，避免长时间近距离用眼，读写姿势要正确。 2. 使用眼药水：眼睛发干发胀时，可遵医嘱使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。 3. 增加运动：多进行户外活动，如跑步、打球等，能放松眼部肌肉。 4. 注意用眼卫生：不要用手揉眼睛，避免眼部感染。 5. 保证充足睡眠：每天睡眠不少于 8 小时，让眼睛得到充分休息。 6. 合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。总之，要综合采取多种措施来缓解眼睛疲劳，保护视力。若视力下降情况严重，应及时就医。
迟润华 主治医师眼科 北京德胜门中医院眼科 擅长：黄斑病变、黄斑裂孔、眼底病变、眼底出血、...
回答2
您好，用眼过度以及不正确的用眼均会导致视力下降，形成假性近视，最终导致真性近视。指导意见：您好，没有什么防止近视的眼药水，建议您平时注意用眼卫生，注意眼部的劳逸结合，用眼一段时间之后最好休息一段时间。注意补充身体营养，如果视力疲劳可以用一些缓解视疲劳的药物如润洁滴眼液。祝您心情愉快。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
你好，视力下降考虑是不科学用眼和用眼疲劳引起的。指导意见：眼药水的话可以缓解眼疲劳的，可以用闪亮。不过不能从根本上解决问题。首先要注意用眼的科学性，不要长时间的用眼疲劳，经常远眺一会，不要在床上看书或者玩手机等等很多都要尽量避免
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...