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37 岁女性髌骨骨折有哪些锻炼措施？
疾病：髌骨骨折提问于 2016-08-31 15:39 -
病情描述：
医生你好，请问髌骨骨折锻炼措施有什么？有什么方法能锻炼？还请专家多多介绍一下，。患者提问信息，女，37岁，，。
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回答1
髌骨骨折后的锻炼措施包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、直腿抬高练习、负重训练、平衡训练等。 1.肌肉收缩练习：在骨折早期，可进行股四头肌等长收缩训练，能预防肌肉萎缩。 2.关节活动度训练：待骨折初步愈合，逐渐增加膝关节的屈伸活动范围。 3.直腿抬高练习：增强大腿肌肉力量，有助于提高膝关节稳定性。 4.负重训练：根据恢复情况，逐步增加负重，如从部分负重到完全负重。 5.平衡训练：通过单腿站立等方式，改善平衡能力，促进恢复正常行走。 髌骨骨折后的锻炼需要循序渐进，遵循医生建议，避免过度活动导致二次损伤。在锻炼过程中如有不适，应及时就医。
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- 徐卫东 主任医师 骨科 九江泌尿科医院 擅长：颈腰椎病、膝关节病、股骨头坏死
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回答2
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回答3
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