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怎样有效预防痛风发作？
疾病：痛风提问于 2016-08-30 11:13 -
病情描述：
您好，请问医生，怎么防止痛风发作？有什么方法？我的痛风病也好的差不多了，我怕它会复发，有什么方法能预防呢？
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回答1
预防痛风发作，需从饮食、饮水、运动、控制体重、定期检查等方面着手。 1.饮食：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，避免饮酒，尤其是啤酒。 2.饮水：保证每日饮水量在 2000 毫升以上，促进尿酸排泄。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.控制体重：肥胖会增加痛风发作风险，通过合理饮食和运动控制体重在正常范围。 5.定期检查：监测血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。 6.避免诱因：避免关节受伤、受寒，避免过度劳累和精神紧张。 总之，预防痛风发作需要长期坚持良好的生活习惯，定期检查，发现异常及时就医。
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- 徐卫东 主任医师 骨科 九江泌尿科医院 擅长：颈腰椎病、膝关节病、股骨头坏死
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