骨质疏松分为早期和晚期,早期症状较轻微,晚期症状较严重。治疗方法多样,包括药物治疗、生活方式调整等。 1.早期:可能出现轻微的腰酸背痛,尤其是在劳累或长时间站立后。骨骼强度略有下降,但一般不影响正常生活。 2.晚期:疼痛加剧,容易发生骨折,身高缩短,驼背等。日常活动受限,严重影响生活质量。 3.治疗方法: 药物治疗:常用的有阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等,有助于增加骨密度。 补充营养:保证足够的钙和维生素 D 摄入,如多吃奶制品、豆制品、鱼类等。 适度运动:如散步、游泳等,增强肌肉力量,改善平衡能力。 避免危险因素:戒烟限酒,减少咖啡和碳酸饮料的摄入。 定期复查:监测骨密度变化,评估治疗效果。 总之,骨质疏松需早发现早治疗,通过综合治疗措施可以有效控制病情,提高生活质量。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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