爷爷腿部肌肉拉伤致膝关节骨性关节炎，如何保养减痛_即问即答

爷爷腿部肌肉拉伤致膝关节骨性关节炎，如何保养减痛 疾病：膝关节骨性关节炎提问于 2016-08-29 14:59: 病情描述：

爷爷因为上楼不慎导致腿部肌肉拉伤，根据大夫诊断和上网搜索，判断为膝关节骨性关节炎，大夫说就得在家养着，什么时候养好什么时候算。我想问下平时保养的时候有没有什么更好的方法和更合理的饮食安排，能够让我的爷爷减小疼痛。

回答1
膝关节骨性关节炎患者保养减痛，可从休息、锻炼、饮食、保暖、药物治疗等方面着手。 1.休息：保证充足睡眠，避免过度活动，减轻膝关节负担。 2.锻炼：进行适量的非负重锻炼，如游泳、骑自行车等，增强腿部肌肉力量。 3.饮食：多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 4.保暖：注意膝关节保暖，佩戴护膝。 5.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。总之，膝关节骨性关节炎患者需要综合保养，持之以恒，才能有效减轻疼痛，提高生活质量。
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