日常生活中怎样才能更好地预防半月板损伤呢？

日常生活中怎样才能更好地预防半月板损伤呢？ 疾病：膝关节半月板损伤提问于 2016-08-26 15:29: 病情描述：

其实每个人都应该有对疾病的预防意识，在生活中注意行为活动，有利于规避疾病的风险，那请问专家日常生活中怎样才能更好地预防半月板损伤呢？

回答1
您好，日常要注意运动姿势和运动的强度，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助下降意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。可服用含有氨糖的药品来治疗关节的退变。术后的康复锻炼尤为重要，一定要得到正规的康复治疗，否则术后的效果往往差强人意。
徐卫东 主任医师骨科 九江泌尿科医院 擅长：颈腰椎病、膝关节病、股骨头坏死
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实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...