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预防半月板损伤的方法有哪些？
疾病：膝关节半月板损伤提问于 2016-08-25 14:41 -
病情描述：
预防半月板损伤的方法有哪些？您好，我一听到半月板损伤这个词就不经想到要坐轮椅，扶拐杖。真的很可怕？请问专家有哪些方法能预防？
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回答1
您好，引起半月板损伤主要原因是外伤，所以在运动前要充分做好准备活动，将膝关节周围的肌肉韧带充分活动开。要加强股四头肌的力量练习。股四头肌力量加强了，落在膝关节的负担量相应就会减小。 除此之外不要在疲劳状态下进行剧烈的运动。因为在劳累过度的状态下人体反应会比较迟钝、活动协调性差，这样易引起半月板损伤。
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- 徐卫东 主任医师 骨科 九江泌尿科医院 擅长：颈腰椎病、膝关节病、股骨头坏死
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回答2
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回答3
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