长痱子是夏季或炎热环境中常见的皮肤问题,可通过保持皮肤清洁、穿着透气衣物、控制室内温度、使用痱子粉、避免搔抓等方式缓解。 1.保持皮肤清洁:每日用温水清洁皮肤,尤其是出汗多的部位,及时擦干,防止汗液浸渍。 2.穿着透气衣物:选择宽松、吸汗、透气的棉质衣物,以利于汗液蒸发和皮肤散热。 3.控制室内温度:使用空调等设备将室内温度控制在适宜范围,减少出汗。 4.使用痱子粉:在清洁皮肤后,适量涂抹痱子粉,有助于保持皮肤干爽。 5.避免搔抓:搔抓可能导致皮肤破损,引发感染。 6.饮食调整:多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,避免辛辣、油腻食物。 7.药物治疗:若痱子症状较重,可在医生指导下使用炉甘石洗剂、痱子水、薄荷酊等药物。 总之,长痱子后不必过于紧张,采取上述措施多能有效缓解症状。但如果痱子持续不愈或出现感染症状,应及时就医。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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