长期低头使用电脑导致颈椎不适伴头晕眼花,有可能是颈椎病引起的。颈椎病患者平时要注意姿势调整、适度运动、避免着凉、选择合适枕头、定期检查等。 1. 姿势调整:避免长时间低头,工作时定时抬头活动颈部,保持颈椎正常曲度。 2. 适度运动:如游泳、放风筝、打羽毛球等,增强颈部肌肉力量。 3. 避免着凉:注意颈部保暖,防止寒冷刺激加重病情。 4. 选择合适枕头:高度适中,支撑颈椎生理曲度。 5. 定期检查:及时了解颈椎状况,以便调整治疗方案。 总之,颈椎病患者要重视日常保养,若症状加重,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院