46 岁男性颈椎骨质增生有哪些注意事项？_即问即答

46 岁男性颈椎骨质增生有哪些注意事项？ 疾病：骨质增生提问于 2016-08-22 11:37: 病情描述：

你好，请问颈椎骨质增生后注意事项？颈椎骨质增生后注意事项？颈椎骨质增生后注意事项？颈椎骨质增生后注意事项？患者信息，男，46岁。

回答1
颈椎骨质增生患者要注意姿势调整、适度运动、保暖防寒、合理饮食、避免外伤等。 1. 姿势调整：避免长时间低头或仰头，工作学习时保持正确坐姿，定时活动颈部。 2. 适度运动：可选择游泳、放风筝等运动，增强颈部肌肉力量。 3. 保暖防寒：寒冷天气注意颈部保暖，佩戴围巾。 4. 合理饮食：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。 5. 避免外伤：防止颈部受到剧烈撞击或扭伤。 6. 定期复查：遵医嘱定期进行颈椎检查，了解病情变化。 7. 控制体重：过重会增加颈椎负担，应合理控制体重。 8. 减少负重：避免提拿过重物品。总之，颈椎骨质增生患者通过注意上述事项，有助于缓解症状，控制病情发展。但如果症状加重，应及时就医。
徐卫东 主任医师骨科 九江泌尿科医院 擅长：颈腰椎病、膝关节病、股骨头坏死
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