失眠是怎么回事

你好，良好的性生活是促进夫妻双方感情和缓解生活压力是有很大的好处的，但需要双方的共同的努力的，不同的人性敏感和性高潮是不一样的，感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等，都能对性生活有所影响.建议你们双方好好沟通一下，找到适合你们自己的性技巧，性生活前需要做好前凑，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，注意卫生

你们ML的时候姿势很重要的,要找到自己和对方都能达到高潮的一种姿势是很难的.另外,可能你还没有休息好.夫妻做爱包含着一系列这生理和心理的活动和反应,生理方面很可能还需要彼此密切配合,加强实际操作技巧的进一步探索和总结,才能达到提高的.心理方面则更需要,双方去积极用心如何能使对方和自己获得更舒服的快感,这不光是一个单纯的调整体位和姿式的问题,还有一个心领神会,相互交流互动的问题.男方一抽一送和女方的一迎一吞都赋予着彼此的情和爱的心灵互动,即用心观察对对方的反应,要用爱心去做的,用心追求对方的舒服和最大限度的快感.从而双双从生理和心理都获得高质量的满足.你们要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.欢迎您再次提问,祝你幸福.

你好,建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势（女上位应是最有效的方法,可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由.这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴茎插入的幅度,以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触）,在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激,然后阴茎插入阴道,稍后女性即达到性高潮,在阴茎插入阴道前,充分地进行前期爱抚.因为在性交中女性获得的刺激实际非常少.必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.

建议做到一下几点：
(1)首先你必须了解自己的身体,先让自己平静下来,不要下定决心非得达到高潮不可,你只要放轻松,并且花一些时间仔细观察自己的身体.
(2)选一个你可以私底下进行,和完全放轻松的时刻,比方说晚上就寝临睡前,或是在浴室洗澡的时候.
(3)记住我说过的,关于性兴奋的激发,在肉体上和精神上是缺一不可的,首先你必须培养情绪.比如说一些浪漫情爱故事的遐思,或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”.躺下来闭上你的双眼,仔细地冥想.这种幻想能让你全身放松,也是激起你兴奋的绝妙方式.甚至当你与伴侣做爱时,也可以运用这种方法,这并不是欺骗对方,也不能说对他不公平,而是处于做爱时的一种特别的想像空间.

女性的性反应本来就较慢,正常性交时男方往往达不到女性手淫时所需的刺激量,不能适应女方迟到的性高潮,加以过早射精,造成女性性高潮的缺失.被激起的欲望只好再次借助手淫得到满足,形成恶性循环,势必加重夫妻间性生活的不协调,日久会造成女方对性交的冷淡和厌恶.另外你这种情况,最大弊端还在于其带来的自责,内疚等心理效应,这些不良心理也足以造成或加重性高潮的缺乏.因此建议在日常生活中应该和你老公多交流,男性的温情,关怀,体贴可以促进感情升华,夫妻就能共同来分享家庭生活和性生活的和谐.

医生建议：性生活没有高潮一种原因是由于内分泌失调导致，另一种是妇科炎症刺激引起，首先应该做一下白带常规检查以及妇科B超检查，如果有炎症这道坎炎治疗，平时性生活应该，多做性前爱抚，创造良好的性生活环境和氛围。