头总是晕晕沉沉无力,双肩肌肉酸痛,可能是由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、风湿性疾病等引起。 1.不良姿势:长时间低头或伏案工作,会导致肩颈肌肉紧张,血液循环不畅,引发酸痛和头晕。应注意定时活动肩颈,纠正不良姿势。 2.肌肉劳损:过度使用肩部肌肉,如搬重物、剧烈运动等,易造成劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3.颈椎病:颈椎病变压迫神经和血管,影响脑部供血和肩部神经,产生症状。治疗包括物理治疗、药物治疗,如颈复康颗粒、甲钴胺片等。 4.肩周炎:肩部关节炎症,导致疼痛和活动受限。需进行肩部锻炼,服用布洛芬缓释胶囊等药物。 5.风湿性疾病:如风湿性关节炎,会累及肩颈。明确诊断后,使用抗风湿药物,如阿司匹林肠溶片等。 出现头晕沉无力和双肩肌肉酸痛的症状,应引起重视。如果症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。同时,日常生活中要注意保持良好的姿势和生活习惯。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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