如果平时患有肾虚的毛病,往往会出现腰膝酸软,盗汗遗精,或者阳痿不举,出现早泄等情况,除了在医生指导下,使用滋阴补肾的药物之外,也是可以服用某些食物来调理的,比如平时可以多吃些韭菜,山药羊肉之类的,对于补肾来讲,效果也是不错的,如果能坚持用一段时间,就可以见到效果的,平时注意不要吃辛辣的食物。
医生建议:补肾的食物是很多的。日常生活中的韭菜,海参,狗肉,枸杞子,羊肉,牡蛎,山药,鸡蛋,羊肾,泥鳅,枸杞,黑豆,猪肾,淡菜这些都是比较好的补肾的食物。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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