没事的,你肯定是因为心里过于紧张造成的,通过锻炼一定会改善的●锻炼方法一 仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开,闭合.如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了.要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔.●锻炼方法二 坐在床上,两腿尽可能地张开.接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲.如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了.虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要.当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了.每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升.用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力! 在现实社会中,有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱;但是也有一些男人在官场情场两得意.这两者的差异究竟在哪里呢?说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题.人类在工作的时候,交感神经会特别活跃;而在性交的时候,则是由副交感神经主宰一切.功能切替顺畅的话,无论工作或性爱都能是切掌握;反之则在床地间会显得心有馀而力不足.这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下,好好放个长假,让身心轻松一下.然而一般人哪有这么多假可放呢?所以必须得找个替代的方案才行. 而藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法.首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多十分钟.如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅.另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法.这种锻法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加勃起力,膨胀力甚至性欲都很有效,我们称它为“腹式肛门呼吸法”.
你好,考虑是阳痿的症状.阳萎是青壮年男子未到性-欲衰退时期,临房阴茎不能勃起,或勃起不坚,或坚而不久,以致不能完成正常性生活的一种病症,为男性性功能障碍最常见的病症之一.本病多为功能性病变,属器质性病变者较少,若因发热,过度疲劳,情绪不佳等因素引起的一时性阴-茎勃起障碍,或因年老性机能减退等,以致阴-茎不能勃起者,均不能视为病态.新婚夫妻由于缺乏性经验而导致首次性生活失败时,也不能视为阳萎,更不能相互抱怨,以免加重心身负担而造成阳萎.阳萎为难言之病,多为心理因素所致,积极的自我调护可使你重振阳刚.相互尊重:夫妻之间应互相尊重,互相信任,互相交流感情,妻子对丈夫应温柔,体贴,主动,为性生活创造轻松,和谐,愉快的气氛.患病后,妻子应谅解,劝慰,鼓励丈夫,积极配合丈夫治疗,切勿冷言冷语,冷嘲热讽,这样只会适得其反.心理治疗:精神因素是导致阳萎的主要原因,所以在治疗精神性阳萎时,心理治疗尤为重要,家属应为患者严格保密,针对性地进行工作,使患者消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心.戒除烟酒:烟草可影响男子阴-茎血液供应,使男子发生阴-茎勃起障碍,且再次勃起时间延长.长期饮酒,可导致男性功能下降,延长男性性成熟期.最后预祝早日恢复健康.家庭幸福!
青春期后未长阴毛,属于医学上的“无毛症”。一般来说,无毛症有以下四类情况:1大多数...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
月经来潮前两天过性生活对身体是没有任何影响的。但如果是处于月经期,不论是经期哪一个...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
男性阴茎头部膨大部分,称为“龟头”,其组织柔软,表面光滑,感觉神经末梢分布较多,是...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
男子到了一定年龄,随着性器官的发育成熟,性欲冲动相对比较强烈,与异性相处时,情绪紧...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
青春期女孩的身体还在成长发育中,此时的生殖器发育并不成熟,生殖器的防护能力相对会低...
吴良芝 主任医师 广东省第二人民医院
性兴奋时,阴茎血管迅速扩张,血流量明显增加,使阴茎勃起。射精时,更需要附睾、输精管...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院