咬肌肥大导致脸圆,可通过多种方法改善,如改变咀嚼习惯、注射瘦脸针、按摩、手术及饮食调整等。 1.改变咀嚼习惯:避免长期单侧咀嚼,减少坚硬食物的摄入,如坚果、甘蔗等。 2.注射瘦脸针:常用的是 A 型肉毒毒素,能使咬肌萎缩,达到瘦脸效果,但要注意可能存在的局部肿胀、疼痛等不良反应。 3.按摩:用指腹轻轻按摩咬肌部位,促进血液循环,但需长期坚持。 4.手术:对于咬肌特别肥大的情况,可考虑咬肌部分切除术,但手术风险相对较高。 5.饮食调整:多吃蔬菜水果,少吃高热量、高脂肪食物,控制体重。 总之,瘦脸需要综合多种方法,并根据个人情况选择适合自己的方式。同时,建议到正规医院咨询专业医生,制定个性化的瘦脸方案。
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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