肚子胀了好几天，

这种肚子胀考虑可能是因为中医方面所说的脾胃气滞为主，西医方面考虑可能是因为最近饮食不好，导致有一些消化不良，也不排除一些胃炎的可能性，具体要到医院进一步检查。目前也可以先服用一些促进消化的药物，具体用药请遵医嘱。同时也可以适当按摩一下中脘穴，帮助改善症状。

医生建议：要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。

您好；上述的情况还是多见于消化不良所导致的表现所以建议你可以吃点健胃消食片、复方黄连素片及西沙必利片等药物看，再者就少近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、增强体质及保持大便通畅等。

你这样的问题应和消化的不好脾胃不和有一定的关系，可以用山楂煎水喝，也可以用芡实汤药物可以用中医的方法，保和丸，健脾丸等，注意喝一些粳米粥，山药粥等，注意缓解心情

这个情况建议您服用吗丁啉看看多注意个人卫生，以及饮食方面，注意局部的保暖，可以喝点姜糖水观察看看