脊柱侧弯自测方法主要有亚当斯身体前屈试验、观察两肩是否等高、观察两肩胛骨是否对称、观察腰部两侧褶皱是否对称、观察脊柱棘突连线是否偏离中线等。 1.亚当斯身体前屈试验:双脚并拢站立,身体向前弯曲 90 度,双手自然下垂,从后方观察背部是否对称,如有一侧隆起,可能存在脊柱侧弯。 2.观察两肩是否等高:站立时,正面观察双肩是否在同一水平线上,若一侧肩膀明显高于另一侧,可能提示脊柱侧弯。 3.观察两肩胛骨是否对称:正常情况下,肩胛骨应该基本对称,若一侧肩胛骨明显突出或向后翘起,可能存在问题。 4.观察腰部两侧褶皱是否对称:通过镜子或他人协助,查看腰部两侧皮肤褶皱是否一致,不对称可能是脊柱侧弯的表现。 5.观察脊柱棘突连线是否偏离中线:让他人沿着脊柱棘突触摸,看连线是否笔直,若有偏离,可能存在侧弯。 如果通过自测怀疑有脊柱侧弯,应及时到正规医院就诊,进行详细的检查和诊断,以便采取合适的治疗措施。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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