如何避免月经不调？

如果有月经失调的情况下可以口服调经活血片，一般情况下根据病情的严重程度来确定病因对因治疗比较好。这个中成药中草药是可以服用的但是具体有多大的效果不好说。最好是根据病情月经失调进一步的化验激素六项，同时需要做彩超检查来进一步确诊严重的程度，可以通过黄体酮治疗。

想避免月经不调就要在生活中做好预防工作，月经不调多数是由于身体内分泌出现问题而导致的，所以在生活中要注意好身体，适当补充身体营养，不要吃生冷以及含刺激性强的食物，要保持心情的开朗，养成良好的生活习惯，适当解压，并且要注意个人卫生工作，在生活细节做好，才能更好的避免疾病的发生。

您好，月经不调是影响女性健康的疾病之一，患有月经不调有可能会导致女性不孕、妇科病等发生，应积极采取措施进行预防。避免月经不调的方法主要有：
1.保持良好的情绪：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.穿着上注意：内裤最好以柔软、棉质，通风透气性能良好。同时要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3.饮食上注意：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
4.注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。上面就是关于如何避免月经不调的介绍。如果您患有月经不调一定要及早进行治疗，以免延误了治疗时机。您好，月经不调是影响女性健康的疾病之一，患有月经不调有可能会导致女性不孕、妇科病等发生，应积极采取措施进行预防。避免月经不调的方法主要有：
1.保持良好的情绪：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.穿着上注意：内裤最好以柔软、棉质，通风透气性能良好。同时要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3.饮食上注意：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
4.注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁。
月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。上面就是关于如何避免月经不调的介绍。如果您患有月经不调一定要及早进行治疗，以免延误了治疗时机。---------------------------------------------------相关咨询问题：怎样治疗月经不调?月经不调怎么调理?月经不调怎么办?为什么会月经不调?月经不调吃什么药?

您好：随着青春期的来临，女性的月经也随之而至。经过一段不稳定的月经以后，绝大多数女性都会形成每月规律、正常的月经来潮。所谓规律、正常指的是月经周期在30天左右，经期5天左右，经色正红，经量适中，没有异常血块，没有严重的腹痛、腰酸等。但是很多女性由于自身的身体素质、工作生活环境、饮食、性格以及其他诸多方面的原因导致了不同程度的月经不调。常见的情况有：痛经、经期提前或经期推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。如果这些情况没有影响到工作学习生活的话，很多年轻的女性朋友往往不太重视，不去治疗，日后就有可能发生不孕的情况。经过我们调查发现，绝大多数患有不孕症的女性或多或少有以上症状。到底是不是月经不调导致的不孕呢?我们说不是月经不调导致的不孕，而是女性体内有某一个或者几个病因导致的月经不调和不孕症，换句话说，月经不调是不孕症的信号。举例来说，卵子生成障碍型不孕症患者常常伴有的月经情况是月经量少色淡、经期推后或继发性闭经。西医认为是卵巢功能障碍，中医学认为大多是由于胞宫虚寒，气血不足导致的;输卵管障碍型不孕症患者的月经常常表现为经行血块比较多，经色黑暗，血行不畅。西医认为病因多为输卵管堵塞不通，中医则多辨证为气滞血瘀;还有妇科炎症(盆腔炎、附件炎、宫颈炎等)型不孕症患者的月经常常量多、色鲜红、质浓稠、有腥臭味。西医认为是感染所致，中医则认为是湿热下注，热迫血妄行导致的;还有就是子宫肌瘤或者内膜异位导致的不孕症，常常表现为月经提前，量大，流血不止，严重的痛经等，中医学认为这些症状多见于血热血瘀或者气不摄血者。从以上举例可以看出，不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经问题的出现，也往往伴随着不孕症的发生。有的病人一开始是输卵管炎症，没有通过治疗，逐渐发展到输卵管变硬然后逐渐完全不可逆性堵塞以后，治疗起来的难度就相当大了，所以预防胜于治疗。看完了上述的叙述，相信您了解了如何避免月经不调了吧，祝愿您身体健康。

您好，月经不调严重影响着女性的身心健康，应该积极采取措施进行预防和治疗，以防止疾病威胁到健康。月经不调的预防：
1、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能性交;注意保暖，避免寒冷刺激;经血量多者忌食红糖。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
上面就是关于如何避免月经不调的介绍。在此提醒您，月经不调可导致女性不孕、贫血等发生，所以应积极做好预防工作。---------------------------------------------------相关咨询问题：月经不调是怎么回事?怎样治疗月经不调?月经不调怎么调理?月经不调怎么办?为什么会月经不调?

您好，女性朋友在日常的生活中注意一些细节,比如说经期前后不吃冷饮,不过劳过逸,不熬夜,不酗酒,少吃辛辣油腻生冷的食物等,但对那些由于自身体质的问题也就是先天的气血不足,胞宫虚寒的人来说,就是要及时地把这些纠正过来.因为这些病因也有它特有的表现,比如身体瘦弱,发育迟缓,面色（白字加光）白,容易头晕,乏力,怕冷等,及时地把这些症状治疗好了,也是避免发生月经不调和不孕症的有效手段.

医生建议：您好！调经活血片调经活血，行气止痛。用于月经不调，行经腹痛。月经不调是可以用调经活血片调理的，另外建议您可以服用宁坤丸调理会比较好。宁坤丸补气养血，调经止痛。用于妇女血虚气滞，月经不调，经前经后腹痛腰痛。平时注意保养，防止着凉，饮食要清淡的，多喝水，禁忌辛辣油腻和刺激性食物。