干眼症有哪些症状及如何应对

干眼症是一种常见的眼科疾病，症状多样，包括眼睛干涩、视力疲劳、异物感、分泌物粘稠、畏光和视力模糊等。应对方法主要有改善用眼习惯、使用眼药水、物理治疗等。 1.症状表现：眼睛干涩是干眼症的主要症状，泪液分泌不足或蒸发过快导致。视力疲劳因眼睛长时间得不到充分滋润。异物感是由于眼表受损。分泌物粘稠是炎症反应所致。畏光因角膜敏感度增加。视力模糊多因泪膜不稳定影响屈光。 2.治疗方法：首先，要养成良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，定时眨眼和远眺。其次，遵医嘱使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。还可进行热敷、睑板腺按摩等物理治疗。 3.日常护理：保持室内适宜的湿度和温度，多喝水，多吃富含维生素 A、C、E 的食物。 4.预防措施：避免在干燥、多风、烟雾等环境中久留。佩戴防护眼镜。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，监测病情变化。 总之，干眼症虽常见但需重视，通过综合治疗和日常护理，多数患者症状可得到缓解。若症状持续加重，应及时就医调整治疗方案。

没有眼科疾病的人也要注意保护好眼睛，每天抽出五分钟做眼保健操，按摩眼周穴位有利于保护眼睛。同时还要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，这些食物可以补充人体内缺少的微量元素，让眼睛变得更加水灵。

干眼症是一种慢性疾病，早期表现为：眼睛干涩，容易疲倦，想睡，会 痒，有异物感，痛灼热感，分泌物粘稠，怕风，怕光，对外界激发敏感、视力减退，其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。时间一长，对人的视力也有影响的，有时可能会造成更频频的眼部感染、眼部疾病、下降生活质量，眼睛干涩、影响日常活动。