-
胫骨平台骨折后腿不能弯，如何运动消肿？
疾病：胫骨平台骨折提问于 2016-08-16 15:02 -
病情描述：
我的腿现在还不能弯，不知道要几时才能够弯，现在主要做那些运动，怎样能使膝盖能弯，还有我现在用拄拐，腿有点肿，不知道有没有关系。请问胫骨平台骨折，可以做哪些运动？
-
回答1
胫骨平台骨折后腿部功能恢复需要一定时间。可通过肌肉收缩练习、关节活动度训练、物理治疗、康复运动及适当负重练习等来促进恢复，减轻肿胀。 1.肌肉收缩练习：进行股四头肌等长收缩训练，增强肌肉力量，促进血液循环。 2.关节活动度训练：在医生指导下，进行膝关节的屈伸活动，逐渐增加活动范围。 3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，缓解肿胀和疼痛。 4.康复运动：如直腿抬高、骑自行车练习等，增强腿部肌肉力量和关节灵活性。 5.适当负重练习：根据骨折愈合情况，逐渐增加患肢负重，促进恢复。 胫骨平台骨折后的康复需要耐心和科学的方法。在进行任何运动前，务必咨询医生的建议，遵循循序渐进的原则，以促进腿部功能的良好恢复。
-
- 肖国文 主任医师 骨科 九江泌尿科医院 擅长：股骨头坏死，强直性脊柱炎，风湿类风湿，颈...
-
-
回答2
-
回答3
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
