脸上痤疮严重且有不良习惯，饮食注意啥，咋治疗

痤疮是一种常见的皮肤疾病，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应和内分泌失调等有关。治疗痤疮需要综合多种方法，包括改善生活习惯、调整饮食、合理用药和适当的皮肤护理等。 1. 皮脂分泌：皮脂分泌过多是痤疮形成的重要原因。日常应注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免油脂过度堆积。 2. 毛囊堵塞：毛囊皮脂腺导管堵塞会加重痤疮。不要用手挤压痘痘，以免引发感染和留下疤痕。 3. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌感染可导致炎症。保持面部卫生，勤换枕巾。 4. 炎症反应：炎症会使痤疮症状加重。可在医生指导下使用抗炎药物，如红霉素软膏。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡也易长痤疮。规律作息，避免熬夜。 6. 饮食调整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等。 7. 合理用药：可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，症状严重时需口服抗生素如多西环素。 总之，痤疮的治疗需要耐心和坚持。患者应养成良好的生活和饮食习惯，遵医嘱用药。如痤疮症状严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊。

除了药物的治疗外，平时的饮食也是很重要的，因为痤疮比较依赖雄激素，所以富含雄激素的东西尽量少吃，比如说公鸡，腰子等，我们通常讲的发物是指一些激发炎症加重或者发作的食物，比如辣椒，姜，蒜，海鲜，等大温大热的东西。祝你早日康复！

引起青春痘的原因，除了荷尔蒙以外，还有很多因素，列如饮食不当，熬夜，肝脏及消化功能不良，生活紧张，忧郁，肌肤出油过度，过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以青春痘的饿保养需要耐心及生活作息的配合，不要过度急噪，避免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化。