性生活时间短可能由多种因素引起,如心理因素、生理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等。 1.心理因素:焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响性生活表现。应学会放松,如通过深呼吸、冥想等方式缓解。 2.生理因素:如龟头敏感度高,可通过适当的锻炼降低敏感度。 3.不良生活习惯:长期熬夜、吸烟、酗酒等,会影响性功能。要保持规律作息,戒烟限酒。 4.包皮过长:包皮过长易导致龟头敏感,可考虑包皮环切术。 5.前列腺炎:炎症刺激可能影响性生活,需积极治疗炎症,如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等药物。 性生活时间短不必过于焦虑,可先尝试调整生活方式。若问题持续存在,建议及时到正规医院男科就诊,明确原因后进行针对性治疗。
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